Meine Methoden
stammen aus der Gehirnforschung, der Hypnotherapie nach Milton Erickson, der Psychologie (nach C.G. Jung,
W.Reich, C.R. Rogers, R. Cohn, F. Perls), dem Yoga, sowie der Meditation (Vipassana) und der Philosophie des
Non-Dualen-Seins (Advaita).
Selbsthypnose-Formen wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, positive
Affirmationen. Visualisieren und Visionen entwickeln
Diverse Techniken zum Wahrnehmen des Körpers (Body Scan), Atemarbeit, aktive Haltungsänderung etc..
begleiten das Coaching nach dem St.Galler Modell.
Geh- und Sitz-Meditation: Achtsam im Sein Verweilen - in den meditativen Zustand gelangen, ganz bei sich
Sein, Ich-Bin-Bewusstsein. Die Bewusstwerdung der inneren Mitte und Kraft wirkt heilend auf Körper, Psyche und
Geist.
Für Kurz-Coachings eignet sich eine Reflexion mittels Bildern «Points-of-You».
Mit fokussierter Wahrnehmung
kommen Sie zur Ruhe und füllen Ihre Kräftereserven
steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration
lösen Sie körperlich / geistige Anspannung und Ängste
verändern Sie den Umgang mit Stress
finden Sie Linderung bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen
beschleunigen Sie Heilungsprozesse
mindern oder lösen sich Schmerzen
steigert sich die Leistungs- und Lernfähigkeit
stärken Sie sich für die Annahme der täglichen Herausforderungen
gehen Sie das Leben insgesamt gelassener an
verschwinden hinderliche mentale Konzepte und neue Werte können
integriert werden zurück
Meine Methoden
stammen aus der Gehirnforschung, der Hypnotherapie nach Milton
Erickson, der Psychologie (nach C.G. Jung, W.Reich, C.R. Rogers, R. Cohn,
F. Perls), dem Yoga, sowie der Meditation (Vipassana) und der Philosophie
des Non-Dualen-Seins (Advaita).
Selbsthypnose-Formen wie Autogenes Training, Progressive
Muskelrelaxation nach Jacobsen, positive Affirmationen. Visualisieren und
Visionen entwickeln
Diverse Techniken zum Wahrnehmen des Körpers (Body Scan),
Atemarbeit, aktive Haltungsänderung etc.. begleiten das Coaching nach
dem St.Galler Modell.
Geh- und Sitz-Meditation: Achtsam im Sein Verweilen - in den
meditativen Zustand gelangen, ganz bei sich Sein, Ich-Bin-Bewusstsein.
Die Bewusstwerdung der inneren Mitte und Kraft wirkt heilend auf Körper,
Psyche und Geist.
Für Kurz-Coachings eignet sich eine Reflexion mittels Bildern
«Points-of-You».
Mit fokussierter Wahrnehmung
kommen Sie zur Ruhe und füllen Ihre Kräftereserven
steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration
lösen Sie körperlich / geistige Anspannung und Ängste
verändern Sie den Umgang mit Stress
finden Sie Linderung bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen
beschleunigen Sie Heilungsprozesse
mindern oder lösen sich Schmerzen
steigert sich die Leistungs- und Lernfähigkeit
stärken Sie sich für die Annahme der täglichen Herausforderungen
gehen Sie das Leben insgesamt gelassener an
verschwinden hinderliche mentale Konzepte und neue Werte können
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